在校生如何減肥吃的都是學校的飯也不方便都運動

      病情分析：
      你才14歲就要減肥了嗎？請問您的身高體重是多少可以估算一下測算一下您的體重
      指導意見：
      測一下您的體重指數(shù)，看一下，您這樣的年齡，不推薦減肥，建議您積極鍛煉身體，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述肥胖主要是由于運動量少，營養(yǎng)過剩
      指導意見：
      要減肥的話，一定要采取科學和你有效的方法。首先要控制飲食多運動，多鍛煉
      

      指導意見：
      你好，這個情況平常可以多攝入一定的蔬菜和水果，避免吃淀粉過多的食物就可以的，另外要注意這個情況還是有限的時間和空間多運動就可以的。
      
      以上是對“在校生如何減肥吃的都是學校的飯也不方便都運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您描述的情況分析，減肥最簡單有效的措施就是節(jié)食和運動。
      指導意見：
      以你現(xiàn)在的年齡，如果身體不是超標嚴重的話，不需要可以減肥，會影響生長發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，這個年齡的減肥主要是控制飲食，配合適當運動。
      指導意見：
      主要是晚飯要適當少吃，避免高熱量食物比如漢堡巧克力等，每天要有一定運動量，慢跑一類的