請問一下，前幾天我在公園鍛煉

      你好，根據(jù)你的描述，這個情況建議你不用過于擔(dān)心，不要把時間和精力放在這個方面，一般來講是不會傳染的，希望可以幫到你，有問題可以繼續(xù)追問，謝謝。

      病情分析：
      你好，根據(jù)敘述，這樣的經(jīng)歷只是有些不衛(wèi)生，不會傳染性病，可以放心。
      指導(dǎo)意見：
      只要您有健康的生活習(xí)慣，適當(dāng)有些運動，不要有不潔的性接觸，保持好個人衛(wèi)生，勤更換內(nèi)褲就好。

      指導(dǎo)意見：
      病人體液中的病毒，只要離開身體后，很快就失去傳染能力，你接觸的時候已經(jīng)經(jīng)過很長時間的間隔，不會導(dǎo)致感染的。情緒保持穩(wěn)定，不要過于緊張、焦慮。如有必要可以找專業(yè)心理醫(yī)生幫助進行疏導(dǎo)，消除過度的擔(dān)憂，轉(zhuǎn)移恐慌等負(fù)面情緒
      以上是對“請問一下，前幾天我在公園鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！