最近一段時間，老師煩躁

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，這種情況屬于青春期問題，情緒不穩(wěn)定。
      指導(dǎo)意見：
      建議你轉(zhuǎn)移注意力，把精力放在學(xué)習(xí)上，同時按時作息，避免熬夜，適當(dāng)增加體育鍛煉。
      

      可能是生活中有不順心的事情影響，最近一段時間老是煩躁，壓抑，胡思亂想，動不動就想哭。希望你放松心情，學(xué)會調(diào)試自己的情緒，心情不好時經(jīng)常的戶外散步，和家人朋友聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，跳跳舞，唱唱歌，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      根據(jù)你對于情況的描述來看，可能和自己的情緒有很大的關(guān)系，更多的是一種抑郁的情緒，建議去當(dāng)?shù)氐男睦碇委煓C(jī)構(gòu)做一下心理方面的測評。根據(jù)測評結(jié)果和醫(yī)生的建議采取相應(yīng)的方式進(jìn)行治療。
      
      以上是對“最近一段時間，老師煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！