最近頭暈腦脹，睡眠不好

      肯定是沒有注意好休息才這樣子的，一定要注意休息，保證睡眠充足營養(yǎng)飲食，不吃生冷，辛辣刺激，油膩肥厚的東西，多吃瓜果和蔬菜，多喝水，有時間也可以去做個血常規(guī)檢查，看看是否有貧血。
      

      你好，這種情況應該是有神經(jīng)衰弱的原因，多與心理壓力過大的原因，需要放松心情，多轉(zhuǎn)移注意力，多運動鍛煉，避免情緒波動，更不能生氣著急，可吃谷維素，復合維生素B，健腦補腎丸治療就可以的。
      

      病情分析：
      你好，這個情況考慮是有腦供血不足的情況，要注意休息的。
      指導意見：
      建議可以服用安神補腦液和甜夢膠囊可以緩解這個癥狀的，另外可以多吃生血的食物的。
      
      以上是對“最近頭暈腦脹，睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      在你這個年齡段出現(xiàn)你所描述的相關(guān)情況，多數(shù)有可能是頸椎相關(guān)問題，又或者血壓相關(guān)的問題，從而導致的結(jié)果，相關(guān)情況的發(fā)生，一般建議采取的主要治療措施也就是使用一些藥物調(diào)整一下植物神經(jīng)功能，比如谷維素片這一類的藥物。