為了避免運動過量帶來過度疲勞,在運動時要循序漸進、量力而行,比如一周運動2—3次,運動一次,休息兩三天,根據(jù)個人年齡和身體狀況選擇運動項目。運動是增進健康、益壽延年的重要手段。然而,運動量并非越大越好,運動過量可使機體免疫功能受到損害,影響健康。
你好,根據(jù)你的問題分析,考慮是低血壓或低血糖引起的腦供血不足,建議口服生脈飲,平時飲食加強營養(yǎng),多吃水果蔬菜,鍛煉身體多運動,祝你健康!
以上是對“長時間沒運動,然后打籃球頭暈想吐”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的這種情況,有可能是由于腦供血不足而引起的不適。
指導意見:
建議你先休息一下先,注意要多喝點水,如果頭暈還是較明顯的話則最好還是到醫(yī)院去檢查下,祝身體健康!
病情分析:
長時間沒運動,然后打籃球頭暈想吐,感覺大腦供不上氧是怎么回事
指導意見:
根據(jù)你的情況,考慮是活動過度的腦供血不足引起的,建議適當活動,營養(yǎng)均衡,多飲水
病情分析:
你好!你這是長時間缺乏鍛煉的結(jié)果,突然運動量大,會出現(xiàn)腦供血不足的情況。
指導意見:
想做運動,可以先從小運動量開始,慢慢增加運動量,讓身體有個適應的過程,同時要堅持做運動,不要中斷,堅持下來就好了。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,長時間沒運動導致打籃球頭暈想吐,屬于正常現(xiàn)象。
指導意見:
長時間沒運動,突然的劇烈運動會導致大腦短暫缺氧而出現(xiàn)頭暈想吐,建議你多參加體育鍛煉,增強機體抵抗力。
以上是對“長時間沒運動,然后打籃球頭暈想吐”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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