健康咨詢描述: 我每天做完俯臥撐啞鈴都喝網(wǎng)上幾十塊一罐的乳清蛋白,堅持了兩個月,肌肉有增長,身體沒有出現(xiàn)不適,請問幾十塊的蛋白,粉是沒問題的嗎
你在加大運動量的同時,以優(yōu)質(zhì)蛋白為主。那這種乳清蛋白粉,目前市面上一般來說都是200多塊錢一桶。所以你喝的有可能不是一個乳清蛋白粉,其實還不如以瘦肉牛奶,雞蛋這種優(yōu)質(zhì)蛋白為主
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的這個問題來看。你這種情況目前并不太好說。
指導(dǎo)意見:
因為你所買的這個產(chǎn)品到底是怎么樣,我們并不知道!但是如果是在正規(guī)的網(wǎng)店購買,應(yīng)該是可以的。
病情分析:
你好,你說的這兩種都屬于保健食品,可以補充氨基酸,對促進(jìn)肌肉的生長有一定的作用。
指導(dǎo)意見:
通過做俯臥撐,舉啞鈴等動作,可以促進(jìn)肌肉的生長,再有氨基酸的補充,更會促進(jìn)肌肉的生長速度。保健食品一般不會出現(xiàn)副作用。
以上是對“我每天做完俯臥撐啞鈴都喝網(wǎng)上幾十塊一罐的乳清蛋白”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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