已經(jīng)持續(xù)好多年了，晚上睡覺經(jīng)常做夢(mèng)

      晚上經(jīng)常睡覺做夢(mèng)說明睡眠處于淺睡眠狀態(tài)，很少進(jìn)入深睡眠，狀態(tài)不好，所以會(huì)影響睡眠質(zhì)量，醒來之后讓人很不舒服，沒有精神，建議去找一個(gè)心理咨詢師去做有關(guān)睡眠障礙方面的心理咨詢，也許能夠幫助你緩解這些癥狀，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，均衡營養(yǎng)，也能夠放松身心，有利于睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況一般考慮是由于腎虛引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議放寬心態(tài)，調(diào)理好飲食及作息，避免熬夜及勞累，合理運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為您服務(wù)，根據(jù)您所描述的情況，為您做如下分析。
      指導(dǎo)意見：
      你好，您的這種情況，建議您規(guī)律生活習(xí)慣，適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)。配合中醫(yī)調(diào)理，口服鎮(zhèn)靜安神的藥物，僅供參考，祝您健康。
      
      以上是對(duì)“已經(jīng)持續(xù)好多年了，晚上睡覺經(jīng)常做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！