我是十點(diǎn)左右玩滑板下板的時(shí)候沒站穩(wěn)

      朋友。你好，建議24小時(shí)內(nèi)可以進(jìn)行冷敷，24小時(shí)后可以進(jìn)行熱敷。如果覺得疼痛腫脹不是很明顯，可等到第二天再去醫(yī)院拍片，如腫脹明顯，活動(dòng)明顯受限建議立即去醫(yī)院就醫(yī)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況，最好到醫(yī)院拍片檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議盡量的不要活動(dòng)，24小時(shí)之內(nèi)冷敷，少吃辛辣油膩生冷刺激的食物，吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，及含鈣多的食物。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述足部外傷的診斷基本是明確的。
      指導(dǎo)意見：
      對于足部外傷后局部冷敷的處理是正確的，在沒有拍片子明確診斷前暫時(shí)不要活動(dòng)足部。
      
      以上是對“我是十點(diǎn)左右玩滑板下板的時(shí)候沒站穩(wěn)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你也有可能會(huì)損傷到骨頭。及時(shí)去醫(yī)院骨科就診檢查治療。
      指導(dǎo)意見：
      你開始的處理方法是正確的，冷敷可以減少出血和腫脹。如果檢查后有骨折存在，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下打石膏固定靜養(yǎng)。注意休息時(shí)抬高患腳。