健康咨詢描述: 一個月前得了滑膜炎,現(xiàn)在已消腫,可以走路,就是下蹲的時候會有點兒疼,我想問可以跑八百的測試嗎?
病情分析:
消腫之后就沒事了,但是運動前要做好準備活動,要一直慢跑,抬膝,身體開始發(fā)熱出汗才能開始正式運動
指導意見:
指導意見滑膜炎是會復發(fā)的,在活動強度大、外傷或者受涼等刺激的情況下容易復發(fā)。
溫馨提示:
避免膝關節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合。
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