最近有點心里慌慌的很不安

      根據(jù)你的病情描述，陣發(fā)性心動過速，口服倍他樂克調(diào)整心律失常，不要過于勞累及精神緊張，保持樂觀情緒不熬夜，最好難受時做個心電圖；平時生活要有規(guī)律，勞逸結合，控制好血壓、血脂和血粘度，低鹽低脂清淡易消化飲食，少吃油膩及辛辣刺激性食物，多吃新鮮水果和蔬菜。
      

      根據(jù)你所描述的上述癥狀，建議及時前往當?shù)蒯t(yī)院完善相關檢查，如血常規(guī)、心電圖、心臟彩超等檢查，以明確現(xiàn)在的具體情況，是否存在貧血、心血管系統(tǒng)異常等問題，及時明確診斷，對癥治療。平時注意休息和飲食規(guī)律，不要過度勞累。
      

      指導意見：
      需要排除一些焦慮癥的可能性，還需要排除一些其他的一些睡眠障礙的可能性的，根據(jù)具體的檢查結果來進行專業(yè)的治療和分析，定期的復查
      
      以上是對“最近有點心里慌慌的很不安”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般是休息不夠了容易出現(xiàn)這個情況的。首先是晚上十點多早點休息的。
      指導意見：
      然后是記得每天跑步半小時的時間。同時是記得辛辣刺激上火食物晚上不要吃就行。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情情況，最近有點兒心里慌慌的，很不安，心神不寧，心臟跳動快嗎？
      指導意見：
      建議你先按住腕部的脈搏數(shù)一下，如果在60-100次每分鐘，就屬于正常，平時生活作息要有規(guī)律。
      

      先去醫(yī)院檢查一下看是否有軀體的病灶，如果不是，可以增加自己做一些有氧運動，比如半小時慢跑或者瑜伽等。讓自己的生活張弛有度，作息規(guī)律。