健康咨詢描述: 身高一米五五,體重一百二十六斤,身高體重正常嗎,,我想變瘦一點(diǎn)可以嗎,怎樣合理變得更瘦?有什么方法,好的建議?
這個(gè)體重還是有一些胖了,那么想要變得瘦一些是可以的,一定要堅(jiān)持才能夠有效果,要堅(jiān)持的邁開自己的腿,堅(jiān)持鍛煉身體,而且飲食當(dāng)中也是要做到少吃多餐,不要暴飲暴食。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況,15歲的女孩提出了你的問題,對(duì)你的情況有大致的了解。
指導(dǎo)意見:
目前這個(gè)身高跟體重相比較而言,是屬于矮胖型的,建議管住嘴,邁開腿,減少食物攝入,運(yùn)動(dòng),促進(jìn)脂肪消化。
病情分析:
根據(jù)你敘述的情況來看,身體發(fā)育偏胖。可以加強(qiáng)鍛煉身體。
指導(dǎo)意見:
建議,可以加強(qiáng)鍛煉身體,另外,少吃零食,這樣的話,可以有效的減肥。有一定的幫助!
以上是對(duì)“身高一米五五,體重一百二十六斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
聽你這么說。你現(xiàn)在。身高與體重比例為。偏重點(diǎn)-每天跑步?。加強(qiáng)鍛煉。
指導(dǎo)意見:
建議。調(diào)整心態(tài)??刂骑嬍?。少進(jìn)甜食。加強(qiáng)鍛煉。增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。每日?qǐng)?jiān)持跑步?。
你好,根據(jù)你的描述情況,你現(xiàn)在正是生長(zhǎng)發(fā)育期,要健康減肥,不要過度節(jié)食以及服用減肥藥物,以免對(duì)身體造成傷害,平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑,健身操,仰臥起坐等等,但是要適度,不要過于勞累,同時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡,多種多樣化,盡量少吃油炸油膩的食物,以及甜食或飲料,生活規(guī)律,不要熬夜,保證充足的睡眠,祝你健康快樂。
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