健康咨詢描述: 我懷孕五個多月了,晚上有時會失眠,不過白天會補眠,這樣對胎兒有什么壞處嗎?
長期的失眠會導(dǎo)致高血壓,植物神經(jīng)功能紊亂,建議按時休息,適當(dāng)活動放松放松,必要的時候適當(dāng)?shù)挠命c調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物對癥治療。長期的的高血壓會導(dǎo)致心腦血管疾病
指導(dǎo)意見:
這種情況對胎兒影響不大,不過你需要注意是不是缺鈣影響到睡眠質(zhì)量的,妊娠期容易有缺鈣的,要檢查個微量元素,如果有缺乏,可以用葡萄糖酸鈣補充。
病情分析:
你好,首先可以肯定的是,你的一天睡眠總時間是足夠的,就會對母體和胎兒沒有不良影響,然后醫(yī)學(xué)認(rèn)為白天睡多了晚上失眠并非疾病狀態(tài),而是生物鐘的改變,就是自己把睡眠時間另行安排了,成了習(xí)慣。
指導(dǎo)意見:
白天睡覺晚上精神,這個睡眠習(xí)慣肯定是不利于白天做事的,不過對身體并無大礙。你如果需要糾正,這類習(xí)慣形成容易只需兩三天,而糾正卻很緩慢需要3周以上甚至數(shù)月。方法很簡單,就是每天白天少睡幾十分鐘,移到晚上提前十幾分鐘去睡,堅持下去,逐漸改變這個現(xiàn)狀,直到睡眠分配合理為止。
以上是對“我懷孕五個多月了,晚上有時會失眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線