斷斷續(xù)續(xù)有好幾年了，之前都是偶爾

      你這些癥狀有可能是神經(jīng)衰弱引起的，可以口服點(diǎn)安神補(bǔ)腦液看看，平時(shí)要注意休息，不要過于勞累，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，多參加一些戶外活動，多運(yùn)動多鍛煉，可以增加身體的抵抗力。
      

      睡眠障礙患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣，適量煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。3可給予七寶美髯丸養(yǎng)血生發(fā)。
      

      病情分析：
      你好你的情況的話可能是屬于陰虛引起的了平時(shí)可以注意飲食
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以注意飲食盡可能不要吃辛辣的食物油膩的食物保持樂觀心情祝你積極的鍛煉身體
      
      以上是對“斷斷續(xù)續(xù)有好幾年了，之前都是偶爾”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，結(jié)合你提供的情況，你的癥狀是身體虛弱引起的，最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院中醫(yī)科看看，吃些中藥，調(diào)理身體狀況。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要規(guī)律飲食，增加營養(yǎng)，多吃些肉類蛋類，多運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。希望我的分析建議對你有所幫助。