健康咨詢描述: 我今年14歲,168,50kg,可以做一些啥運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)高。
你好,根據(jù)現(xiàn)在的情況掙錢,我建議你可以,口服比智高顆粒,可以需要服用半年左右的時(shí)間。半年之內(nèi)是可以長(zhǎng)身高的,希望我的回答能給你帶來(lái)幫助,謝謝!
病情分析:
第一,不能做肌肉訓(xùn)練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無(wú)氧運(yùn)動(dòng),!第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭(zhēng)取晚上10點(diǎn)睡,別睡午覺(jué),因?yàn)?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是長(zhǎng)高的最好時(shí)機(jī),
指導(dǎo)意見(jiàn):
14歲的年齡是生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,保證充足的營(yíng)養(yǎng),不要挑食,然后主動(dòng)運(yùn)動(dòng),增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收力度,注意補(bǔ)鈣,可以幫助長(zhǎng)高。跳繩打球跑步等運(yùn)動(dòng)都可以
病情分析:
你好,很高興為你解答離線問(wèn)題,根據(jù)你的這種情況是有點(diǎn)偏瘦的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你的這種年齡身高是可以的,才要正式長(zhǎng)。所以你平時(shí)需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。保證充足的睡眠。
以上是對(duì)“我今年14歲,168”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書]
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