我的皮膚先天性十分黑

      你好，建議平時做好基礎(chǔ)的肌膚清潔、護(hù)膚（特別是保濕）和防曬工作。你可以選擇美白系列的護(hù)膚品，每天做到均衡飲食的話，合理安排工作和休息時間，身體循環(huán)好了，皮膚也會變得白嫩。
      

      病情分析：
      你好,皮膚先天性十分黑就目前的醫(yī)療水平看,沒有太明顯的美白方法,多數(shù)化妝品也屬覆蓋作用,中藥美白也不十分可靠,不可盲目嘗試。
      指導(dǎo)意見：
      你不要過于擔(dān)心，其實只要身體健康才是最重要的，期間注意飲食清淡，多吃含維生素C豐富的果蔬很有幫助。
      

      病情分析：
      你好，人的膚色主要是受遺傳基因的影響，所以后天很難從根本上改變。
      指導(dǎo)意見：
      建議擺正心態(tài)，無論皮膚是什么顏色，只要健康就好。平常多食一些牛奶、魚、皮凍等富含蛋白質(zhì)的食物，注意防曬。
      
      以上是對“我的皮膚先天性十分黑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，先天皮膚黑變白需要很長的過程，黑色的食物統(tǒng)統(tǒng)不吃，像是醬油、黑醋、咖啡等等，要美白就要多吃下面的這些食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆?jié){和珍珠粉。此外，夏季還要避開感光性的食物，香菜、芹菜、紅蘿卜和木瓜等，吃了它們之后遇到陽光皮膚容易變黑。