最近一個(gè)星期差不多每天晚上都會(huì)做噩夢(mèng)驚醒然后感覺(jué)特

      你好，根據(jù)你的描述，最近一星期每晚都會(huì)夢(mèng)魘住了，建議你注意休息，避免過(guò)度勞累，飲食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好,很高興為你解答，根據(jù)你的描述，這種情況考慮神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，平時(shí)飲食宜清淡少食辛辣油膩食物，改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)，可以口服谷維素片，維生素B1片，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，避免勞累緩解自己的壓力保持愉快的心情，多運(yùn)動(dòng)。
      

      你的無(wú)助大多來(lái)自現(xiàn)實(shí)壓力，請(qǐng)問(wèn)現(xiàn)實(shí)生活出了什么狀況。
      夢(mèng)是潛意識(shí)的體現(xiàn)，只有把現(xiàn)實(shí)中的問(wèn)題解決了，才有可能把噩夢(mèng)的問(wèn)題解決。
      
      以上是對(duì)“最近一個(gè)星期差不多每天晚上都會(huì)做噩夢(mèng)驚醒然后感覺(jué)特”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你老是做噩夢(mèng)，說(shuō)明你白天壓力很大，夢(mèng)里釋放出來(lái)的壓力就造成噩夢(mèng)。你需要減壓，同時(shí)需要促進(jìn)安眠。補(bǔ)充維生素b族，維生素c谷維素，鈣質(zhì)促進(jìn)，安眠可以減壓。
      

      你好，根據(jù)你的描述，你這的時(shí)間是不是有什么事情導(dǎo)致你精神緊張、壓力過(guò)大呢？建議平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)，多聽(tīng)音樂(lè)，釋放壓力，臨睡前喝牛奶，用溫水泡泡腳，做深呼吸，這樣精神放松了，有助于睡眠！