我覺得我的眼睛和眼神很可怕

      根據(jù)咨詢者描述，目前存在一定的緊張焦慮情緒，或伴有一定的精神癥狀，例如敏感多疑，嚴重者可以出現(xiàn)妄想癥狀。建議及時就診，做全面的精神檢查，以明確診斷，并給予相應治療。
      

      通過您的描述考慮您可能有社交恐懼或者社交焦慮癥，您的內(nèi)心是缺乏安全安全感的，可以用認知行為療法幫您治療，首先增強自信心，其次可以學習一些社交技巧和社交訓練方法。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，你描述的癥狀，是心理方面的問題，需要去專業(yè)的心理醫(yī)院就診治療的。
      指導意見：
      疾病的早期診斷，早期干預治療，對預后有幫助的，建議你盡快到當?shù)卣?guī)醫(yī)院的心理門診接受正規(guī)治療，以便早日恢復正常生活。
      
      以上是對“我覺得我的眼睛和眼神很可怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      您好！您也說自己覺得“眼睛和眼神很可怕，不敢用眼睛正視別人”，是您自己感到不安和緊張，這也是一種常見的社交恐懼現(xiàn)象，建議您自我調(diào)整，做呼吸式放松練習，加強體育鍛煉，最好每天達到1~2小時，有意參加社會活動，在家里多與人溝通，訴說自己煩惱，接納自我，說話時與他們對視，就是最好的療愈，慢慢就會逐步自然與人溝通了。必要時可尋求專業(yè)心理咨詢的幫助。