開血減肥有不良反應(yīng)嗎我開完血當(dāng)天晚上就有點(diǎn)不舒服

      減肥最好的辦法是控制飲食，少吃油膩高熱量的食物，每餐主食控制在三兩之內(nèi)，多食一些新鮮蔬菜水果，同時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以選擇做瑜伽，游泳，打球，跑步這樣塑身效果好，其他的減肥方法對(duì)身體都有一定副作用。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述肥胖主要是由于營養(yǎng)過剩。運(yùn)動(dòng)量少的原因引起到。
      指導(dǎo)意見：
      如果要減肥的話，最好采取科學(xué)合理有效的方法。注意控制飲食，不要暴飲暴食。多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉
      

      病情分析：
      這個(gè)需要減肥的，大的問題沒有的，做起來當(dāng)然困難，最好不要走這些捷徑的，
      指導(dǎo)意見：
      通俗的說就是控制嘴巴邁開腿的，控制體重，注意避免肥甘厚膩的飲食，定期復(fù)查，持之以恒。
      
      以上是對(duì)“開血減肥有不良反應(yīng)嗎我開完血當(dāng)天晚上就有點(diǎn)不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的這種情況來看的話。沒有聽說過有這種減肥方法。
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是采取科學(xué)的運(yùn)動(dòng)減肥。和飲食比如說少吃有油膩辛辣刺激的食物，以清淡為主。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，所謂的開血減肥法，其實(shí)就是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)按摩減肥，這種減肥，具體效果如何，沒有明確的統(tǒng)計(jì)。從你的反應(yīng)來看，可能你不適應(yīng)這種減肥方法。肥胖是由于人體通過攝入食物吸收的能量大于人體新陳代謝和運(yùn)動(dòng)所消耗的能量，多余的能量轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝?chǔ)存起來而引起的。因此控制飲食加增加運(yùn)動(dòng)是減肥的最佳選擇?？刂骑嬍呈且环N持之以恒的行為，需要均衡地減少每頓飲食的攝入，讓胃重新建立起一種飲食平衡，這種平衡需要一到二個(gè)月才能建立，通過堅(jiān)持，到時(shí)時(shí)候你的胃容量就會(huì)減少，食量自然會(huì)減少，并且形成一種自然習(xí)慣，就不需要你刻意去控制飲食了，體重自然會(huì)減少下來。
      

      病情分析：
      您好！想減肥就要選擇科學(xué)的、正確的、適合自己的減肥方法，方法不當(dāng)，容易引起付作用。
      指導(dǎo)意見：
      可選擇中醫(yī)中藥減肥，中醫(yī)認(rèn)為肥胖屬脾虛濕盛，中醫(yī)減肥采用健脾祛濕，另外，要加強(qiáng)鍛煉，合理飲食，少吃甜食。