健康咨詢描述: 我天生黑,尤其是到了夏天,太陽一曬就越黑,胳膊也黑,我怎樣才能讓自己變白呢,并且不在變黑
病情分析:
你好,因?yàn)槟惚旧肀容^黑,所以,容易吸收紫外線,所以更容易變黑。
指導(dǎo)意見:
你可以服用褪黑素。平??梢阅ǚ罆袼?,出門的時候可以打遮陽傘。這樣可以有效的避免進(jìn)一步變黑。
什么是褪黑素
幫助睡眠的,也能輕微的減少色素的沉積。
你好,皮膚變黑主要是因?yàn)槠つw黑色素增多導(dǎo)致的,一般曬太陽,熬夜,勞累等都可能會導(dǎo)致變黑,這個沒有辦法可以讓自己一直白不黑,您盡量防曬,會好一些。
那我應(yīng)該怎樣做呢。有沒有什么辦法可以讓我通過某種飲食或者生活習(xí)慣來改變呢
每次出門之前都擦防曬霜。盡量防曬。多吃水果蔬菜。 不要熬夜。
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