高血壓一年，平時(shí)的注意事項(xiàng)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，高血壓平日的注意事項(xiàng)有：一、生活有規(guī)律，早睡早起，盡量不要熬夜，二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，三、睡眠要充足，四、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣三餐要有節(jié)制，五、服藥要按時(shí)，六、勞逸要結(jié)合高血壓病人應(yīng)避免過(guò)于勞累，七、關(guān)心自已的血壓最好每天都了解自已的血壓，定期檢測(cè)，并做好記錄。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      高血脂平日的注意事項(xiàng)是：在烹調(diào)動(dòng)物性食品中，絕對(duì)避免油炸。較適宜的方法是蒸和烤，這樣才能使食物中的油脂滴出。食物多樣、谷類(lèi)為主精細(xì)搭配，多吃蔬菜、水果和薯類(lèi)多吃蔬菜與各種水果。經(jīng)常吃適量魚(yú)、禽、瘦肉、少吃肥肉和葷油多吃水產(chǎn)尤其是深海魚(yú)，爭(zhēng)取每周食用2次或以上；肉湯類(lèi)應(yīng)在冷卻后除去上面的脂肪層，少用動(dòng)物脂肪，限量食用植物油等。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      高血壓病是比較常見(jiàn)的疾病的，一旦明確的話，是需要終身服藥的，同時(shí)需要配合降脂治療的，平時(shí)不要吃咸的辛辣刺激油膩的食物，多吃蔬菜和水果，注意休息
      

      病情分析：
      高血壓是體循環(huán)動(dòng)脈血壓增高，屬于慢性疾病，會(huì)有頭暈，心悸等情況
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療以降壓控制血壓達(dá)標(biāo)為目的，可以服用拜新同，珍菊降壓片等，控制體重以及鹽的攝入
      
      以上是對(duì)“高血壓一年，平時(shí)的注意事項(xiàng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，高血壓平時(shí)注意不要增加心臟負(fù)擔(dān)，比如不要生氣勞累，保持良好的心情，飲食方面不要吃得太咸，不要熬夜，按時(shí)服用降壓藥物控制血壓。高血脂要注意飲食不要吃得太油膩，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制血糖。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，定期復(fù)查身體，低鹽低脂飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極治療高血壓，高血脂，高血糖等。祝健康快樂(lè)。