健康咨詢描述: 17歲,乳頭突出,身材有點胖,這個問題初三開始,我應該怎么辦,夏天穿衣服好尷尬
目前根據您的描述和情況考慮您可能有體重超重,需要積極控制體重,減肥最主要的方法是要堅持適當的運動,循循序漸進,注意飲食,少吃甚至不要吃高熱量的食物。
病情分析:
您這個需要進行減重處理的,肥胖不僅會影響美觀而且還會影響身體健康的,肥胖的發(fā)生和平常進食過量、活動量少及遺傳狀況等有關
指導意見:
目前首先需要控制飲食,一般吃飯吃七八成飽就可以的,不要暴飲暴食,不要吃零食,特別是膨化食品是絕對不能吃的,另外需要配合進行適當的體育鍛煉,一般每周最少需要鍛煉五天,每天最少需要兩小時,否則不利于體重的控制的,另外晚上需要早睡早起,不要熬夜
以上是對“17歲,乳頭突出,身材有點胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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