如何備孕才好？

      病情分析：
      你好，從你的描述看，這個建議任其自然，如果沒有什么問題就可以很快懷孕的，
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，保持心情舒暢，生活規(guī)律，禁止吸煙喝酒，避免熬勞累，一般都可以懷孕的
      

      病情分析：
      你好，準備備孕要孩子首先應(yīng)該夫婦雙方做孕前優(yōu)生健康檢查，孕前三個月孕后三個月服用葉酸片。
      指導(dǎo)意見：
      再者要檢查卵泡發(fā)育情況，檢測排卵，看排卵是否正常，在排卵日前同房懷孕幾率比較大的。如果備孕超過半年不懷孕，最好做輸卵管造影檢查看看。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，雙方備孕在懷孕前三個月做好工作。
      指導(dǎo)意見：
      雙方調(diào)理好精神狀態(tài)，生活要有規(guī)律，少熬夜，女方口服葉酸，雙方到正規(guī)醫(yī)院做好檢查，保證各項指標(biāo)正常。
      
      以上是對“如何備孕才好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      關(guān)于這個問題，主要還是食補為主，適當(dāng)?shù)倪\動和規(guī)律的作息時間都是可以提高懷孕的幾率，建議如下：
      備孕媽媽以食補為主： 1、瘦肉、動物肝臟、動物血等。此類食物的共同特點是含鐵豐富，且含有的血紅素鐵利于人體吸收和利用。備孕期間，女性堅持每周吃2-3次富鐵食物，可以達到較為理想的補鐵補血效果。 2、紅棗。紅棗是女性的傳統(tǒng)滋補佳品，備孕期間女性每天吃10顆左右紅棗具有補血補鐵、安神養(yǎng)血的效果，對于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)、智力發(fā)育也很有裨益。紅棗可以生吃，也可以煲湯、煮粥使用。 3、黃豆或其他豆制品。每100克黃豆中含鐵11毫克左右，人體的實際吸收率約為7%，遠遠高于米、面等食物的鐵吸收率，所以備孕期間女性應(yīng)堅持每天食用豆腐、豆?jié){、豆粉等食品，以攝入一定量的鐵元素。 4、胡蘿卜，其中富含維生素B、C，且獨有對補血大有作用的胡蘿卜素，備孕期間女性多服用胡蘿卜煮湯是很好的補血湯飲，且能同時補充多種維生素類營養(yǎng)物質(zhì)。 5、莧菜，其中含有豐富的鈣質(zhì)與鐵質(zhì)，尤其紅莧菜富含維生素C，維他命C能促進鐵質(zhì)吸收，是備孕期間女性補血的理想食材。 6、櫻桃，其含鐵量很高，且富含維生素A，備孕期間女性常吃櫻桃可以預(yù)防缺鐵性貧血，且具有去皺消斑的效果。 7、葡萄，其中含有豐富的鈣、磷、鐵、多種維生素及氨基酸，是備孕女性的滋補佳品，不但對胎兒營養(yǎng)有益，也能使孕婦面色紅潤，血脈暢通。 8、桂圓肉：在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。 9、阿膠，甘補血滋陰，潤燥，止血。 10、口服補鐵藥物。根據(jù)診斷結(jié)果和醫(yī)囑，貧血較為嚴重的女性必須在備孕期間采取藥物補鐵的方式，如口服瑞克生血寧片可以讓貧血女性在較短時間內(nèi)恢復(fù)正常血紅蛋白水平。但需要注意的是，待血紅蛋白值恢復(fù)正常后仍要堅持服藥3-6個月，以保證體內(nèi)儲備足夠量的鐵，以滿足孕期及哺乳期對于鐵元素的需求，避免貧血復(fù)發(fā)。 備孕期間女性若想徹底糾正貧血需要從多方面做出努力，科學(xué)的診斷結(jié)果是基礎(chǔ)，多吃富鐵食物是重要保障，而適量口服補鐵藥物則是強化效果的前提，從而實現(xiàn)快速補鐵補血，為孕育一個健康、活潑的寶寶做好準備工作。