骨質(zhì)疏松在飲食上需要重視哪些事項

      你好，在明確診斷骨質(zhì)疏松癥以后，除需要堅持有效的藥物治療之外，飲食上常吃含鈣量豐富的食物，如蝦、蝦皮、奶類、豆制品、木耳、海帶、蝦皮、綠色蔬菜、芝麻、核桃仁等；堅持適當?shù)捏w育鍛煉，適當?shù)年柟庀逻\動，多接受日光?。ㄟm度），不吸煙、少飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料，少吃糖及食鹽，還需定期進行骨密度檢查。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，骨質(zhì)疏松要多吃豆制品和一些瘦肉。
      指導意見：
      骨質(zhì)疏松除了嗯，吃鈣片以外，還要多吃海產(chǎn)品，和綠葉蔬菜，牛奶。不吸煙和少飲酒的良好習慣
      

      病情分析：
      你好，骨質(zhì)疏松應該是缺鈣引起，或者鈣的吸收不好，再有不活動引起鈣的丟失引起。
      指導意見：
      建議，口服鈣劑，沒有早晚喝一袋牛奶補充鈣劑，多吃新鮮蔬菜水果增加各種維生素，多曬太陽促進鈣的吸收。
      
      以上是對“骨質(zhì)疏松在飲食上需要重視哪些事項”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的癥狀，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%～80%。
      指導意見：
      建議，足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質(zhì)。日常飲食應有足夠的鈣攝入。適當活動。
      

      病情分析：
      你好，骨質(zhì)疏松飲食上要多吃含鈣食品。比如肉蛋奶。豆制品。
      指導意見：
      建議，多曬太陽，適量運動。多吃含鈣食品，比如瘦肉，蛋類，奶制品。豆制品。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，骨質(zhì)疏松是由于鈣質(zhì)的流失，而導致的骨骼脆性增加
      指導意見：
      建議你平時吃飯要多吃含鈣高和含膠原蛋白高的食物。多注意戶外活動，每天堅持戶外活動，半個小時到40分鐘。防止摔倒。
      

      病情分析：
      你好，骨質(zhì)疏松，主要是鈣吸收不足，在飲食上，可以吃些含鈣高的食物，或者補充鈣劑，維生素D可以促進鈣的吸收?？梢赃m當補充。
      指導意見：
      平時注意休息，保證睡眠，不熬夜，加強營養(yǎng)，食物多樣化，多吃含鈣高的食物，補充維生素D，有利于鈣的吸收，建議適當運動鍛煉。
      
      以上是對“骨質(zhì)疏松在飲食上需要重視哪些事項”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，骨質(zhì)疏松的病人在飲食上要特別重視。
      指導意見：
      建議你在飲食上要多吃含鈣量高的食物，增加機體的鈣劑，使骨質(zhì)的密度增加，從而減少骨質(zhì)的疏松，多吃新鮮蔬菜水果。