男，21歲。就這兩天的事
健康咨詢描述： 男，21歲。就這兩天的事，以前好好的。最近這兩天心里很慌，很著急，有點(diǎn)小害怕。晚上失眠多夢(mèng)，沒(méi)有食欲。請(qǐng)問(wèn)大夫我這是怎么了，該怎么樣痊愈
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病情分析：
你好！根據(jù)你提供的病史主要是心悸和失眠多夢(mèng)的問(wèn)題。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
目前首先需要排除機(jī)體器質(zhì)性的病變，需要做一個(gè)心電圖的檢查，如果沒(méi)有問(wèn)題考慮可能就是因?yàn)樯钣嘘P(guān)，建議多注意休息放松心情，可以使用助眠藥物
謝謝醫(yī)生，在上班心里很著急，很慌。連續(xù)三個(gè)晚上失眠，多夢(mèng)。。。。
你好！如果排除了器質(zhì)性的病變的話那就考慮可能與你的生活工作有關(guān)，建議需要注意休息，放松心情，不要那么緊張。
嗯嗯，還有就是這兩天有點(diǎn)悶悶不樂(lè)。
好的！所以你這個(gè)情況主要就是生活的問(wèn)題，建議需要注意調(diào)整自己的心態(tài)
嗯嗯，謝謝醫(yī)生哥哥。就是有時(shí)會(huì)莫名其妙想一些亂七八糟的東西，心里難受。晚上失眠！
好的！不用謝！
嗯嗯，打擾了大夫哥哥。應(yīng)該不會(huì)有事吧，心里有點(diǎn)擔(dān)心，害怕的。
好的！不用擔(dān)心
嗯嗯，昨晚睡得挺好?，F(xiàn)在就是不經(jīng)意想起某些畫(huà)面就心里慌的，著急。嘿嘿，實(shí)在打擾大夫哥哥了
好的！沒(méi)有打擾。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
從你描述的情況分析，考慮是一種心理的焦慮表現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為是和肝郁脾虛有關(guān)，所以失眠多夢(mèng)不愛(ài)吃飯，建議用柴胡疏肝丸和歸脾丸進(jìn)行調(diào)理。
嗯嗯，謝謝大夫，感謝大夫百忙之中抽時(shí)間解答。這兩天就是心里難受，很著急，很慌。吃東西沒(méi)食欲，連續(xù)三個(gè)晚上失眠多夢(mèng)，，唉
主要原因還是焦慮，可能是心理有事，心情不順引起的，可以用我告訴你的藥物調(diào)理，這樣就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
嗯嗯，不嚴(yán)重吧，希望快點(diǎn)好起來(lái)，和以前一樣。謝謝大夫了
不是很嚴(yán)重，只要及時(shí)的調(diào)理就沒(méi)有問(wèn)題
嗯嗯，這兩個(gè)月一直在實(shí)習(xí)，里面機(jī)器聲一直吵，和朋友還有家人在一起的時(shí)間很少，就這兩天心里著急，慌，有點(diǎn)小害怕，失眠，沒(méi)食欲。估計(jì)跟這個(gè)也有點(diǎn)關(guān)系吧大夫。最后祝您身體健康，每天開(kāi)心
是有關(guān)系的，噪音的刺激也是一方面，過(guò)去就好了，祝您早日康復(fù)，生活愉快。
嗯嗯，謝謝大夫。嘿，昨晚睡得挺好。實(shí)在是打擾了，現(xiàn)在就是有時(shí)候不經(jīng)意想起某些畫(huà)面就心里慌，著急。
這種情況屬于焦慮，但是問(wèn)題不大，慢慢放松，加之用藥就會(huì)恢復(fù)過(guò)來(lái)的。
嗯嗯，謝謝大夫叔叔。打擾您一下，最近睡得挺好，就是偶爾心里慌，著急
這個(gè)情況還是和焦慮有關(guān)，還是需要適當(dāng)?shù)爻运幍摹?/p>
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對(duì)于失眠現(xiàn)象，首先不要緊張，樹(shù)立信心，尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝失眠多夢(mèng)，失眠多夢(mèng)不是一種嚴(yán)重疾病，1天或幾天少睡幾個(gè)小時(shí)沒(méi)啥關(guān)系。
白天適當(dāng)參加戶外有氧運(yùn)動(dòng)，親近大自然，增強(qiáng)體質(zhì)緩解緊張。保持積極樂(lè)觀的良好心態(tài)。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。晚上睡前放松，睡前一個(gè)小時(shí)不要玩或者盡量少玩電子產(chǎn)品?？梢詿崴菽_，不要想不開(kāi)心的事情。注意膳食營(yíng)養(yǎng)平衡，多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。
以上是對(duì)“男，21歲。就這兩天的事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
嗯嗯，謝謝大夫姐姐。就是這兩天的事，上班或者坐宿舍里心里很慌，很著急，連續(xù)三個(gè)晚上失眠多夢(mèng)，吃東西沒(méi)有食欲，我是一個(gè)膽小的男生，有點(diǎn)害怕，嘿嘿
注意睡前放松，比如熱水泡腳，喝一杯熱牛奶，聽(tīng)一段催眠的音樂(lè)，都會(huì)提高睡眠質(zhì)量?。
嗯嗯，好的。就是心里難受，著急，慌。晚上連續(xù)失眠，唉
放松自己，回好起來(lái)的。
嗯嗯，謝謝姐姐。這兩天沒(méi)有失眠了。就是有時(shí)候心里著急，慌。嘿嘿。
怎么了，為什么？
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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