女性孕前應該吃什么？

      指導意見：
      你好！前3個月可以吃下葉酸！還有就是您平時要一定要注意休息，不要過于勞累，多吃一些含有蛋白質比較豐富的食物,有疑問請繼續(xù)向我咨詢。
      

      病情分析：
      你好，想懷孕，這要看的是自身的身體情況了，是否需要補充是什么，或者是什么食物利于健康了，因人而異
      指導意見：
      要是確實想調(diào)理下的話，最好是找當?shù)氐闹嗅t(yī)看看，需要的話在調(diào)理了，就自然的人生來說。沒什么不適的話，自然的飲食最好了，供參考
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述分析，備孕前三個月可以口服葉酸直至懷孕3個月時停服。
      指導意見：
      建議注意休息，保持心情愉悅，多吃水果和蔬菜，少吃腥辣刺激及寒性的食物就可以了。
      
      以上是對“女性孕前應該吃什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      孕前出來健康的生活習慣外，還有是一下營養(yǎng)的補充，首先就是要補充葉酸，葉酸利于寶寶大腦的發(fā)育，缺乏話會引起大腦發(fā)育不良或是畸形，孕早期每天需補充0.4毫克葉酸，另外菠菜、生菜、蘆筍、小白菜中也含有豐富的葉酸，女性可以多吃一些。 其次就是要補鈣補鐵補鋅，最后就是要補充維生素。水果蔬菜要經(jīng)常吃。