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我一和人說(shuō)話就冷場(chǎng),詞窮

男 | 20歲 2018-05-15 15:59:47 3人回復(fù) 來(lái)自哈爾濱市

健康咨詢描述: 我一和人說(shuō)話就冷場(chǎng),詞窮,還會(huì)覺(jué)得緊張是怎么回事?

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連雪
連雪 侯馬安定醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢、抑郁癥、焦慮癥等 幫助網(wǎng)友:2517稱贊:1
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2018-05-15 16:05:09 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,建議白天保持心情愉快,避免緊張勞累熬夜等,適當(dāng)參加戶外活動(dòng),轉(zhuǎn)移注意力,多與人接觸,提高自信心,時(shí)常肯定自己。必要時(shí)可以心理治療。
      

曾軍莉
曾軍莉 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),先兆流產(chǎn),子宮肌瘤,孕產(chǎn)期保健指導(dǎo) 幫助網(wǎng)友:891
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2018-05-15 16:29:09 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,你上傳的材料來(lái)看
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你不要過(guò)于緊張,這是你自己的心里作用,你要鍛煉經(jīng)常和人找相同的話題意見(jiàn)多交流了,這樣就慢慢會(huì)改變你的心理,緊張的
      

白金榮
白金榮 藥師 擅長(zhǎng): 精神分裂、抑郁癥,強(qiáng)迫癥等;牛皮癬,尖銳濕疣,毛囊 幫助網(wǎng)友:37822稱贊:107
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2018-05-15 16:31:43 我要投訴

      病情分析:
      看了你的敘述,和別人說(shuō)話緊張,冷場(chǎng),詞窮,就是自己缺乏鍛煉出現(xiàn)的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      我建議平時(shí)注意精神放松,遇事冷靜,多在人多的地方歷練自己,放開(kāi)自己,要感想敢說(shuō),經(jīng)常鍛煉慢慢就好了
      
      以上是對(duì)“我一和人說(shuō)話就冷場(chǎng),詞窮”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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