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青少年,初中二年級(jí),體形微胖總會(huì)在白天上課期間打嗑

男 | 15歲 2018-05-14 21:48:31 4人回復(fù) 來(lái)自河源市

健康咨詢描述: 青少年,初中二年級(jí),體形微胖總會(huì)在白天上課期間打嗑睡。這是一種病態(tài)還是純粹的睡眠不足所引起的?

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卜慶樂(lè)
卜慶樂(lè) 蘭陵縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦梗死,腦出血,頭痛,眩暈,重癥肌無(wú)力,三叉神經(jīng)痛 幫助網(wǎng)友:2339稱贊:2
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2018-05-14 22:07:13 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述屬于睡眠不足引起。天氣慢慢變熱會(huì)使人有困乏的感覺(jué)再加上你夜間睡眠差,白天瞌睡屬于正常。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,少玩手機(jī),保證充足的睡眠,清淡飲食,多吃水果蔬菜,適當(dāng)鍛煉。避免情緒過(guò)大波動(dòng),注意避免受到刺激。避免熬夜。
      

許麗華
許麗華 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚姻情感,家庭教育,性心理障礙,社交障礙等問(wèn)題的心 幫助網(wǎng)友:3752
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2018-05-14 22:08:00 我要投訴

      你好,這位同學(xué),根據(jù)你描述的情況來(lái)看。身體有點(diǎn)兒微胖。身體肥胖,也會(huì)引起嗜睡。嗜睡又會(huì)引起身體發(fā)胖,如此惡性循環(huán)。建議你多參加體育活動(dòng)。昨天參加體育鍛煉,多進(jìn)行體力勞動(dòng)。讓自己先瘦下來(lái),嗜睡的情況就會(huì)有所改善。
      

蔣洪梅
蔣洪梅 雙鴨山市人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 社會(huì)適應(yīng)、人際交往、情緒問(wèn)題,婚姻家庭,輕度焦慮或 幫助網(wǎng)友:5723稱贊:1
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2018-05-14 22:08:21 我要投訴

      從問(wèn)題的描述中看,孩子總在上課期間打瞌睡,那么夜晚睡眠時(shí)間是不是足夠了?如果是夜晚時(shí)間不夠,那么建議對(duì)生活方式進(jìn)行調(diào)整。
      
      以上是對(duì)“青少年,初中二年級(jí),體形微胖總會(huì)在白天上課期間打嗑”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

顧江
顧江 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 兒童心理,青少年心理,中老年心理,職場(chǎng)心理,性心理 幫助網(wǎng)友:9547稱贊:1
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2018-05-14 22:08:52 我要投訴

      15歲的孩子在在課堂瞌睡,首先應(yīng)該考慮睡眠不足的問(wèn)題,要注意勞逸結(jié)合,增加睡眠時(shí)間,同時(shí)也要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng),可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)粉,可以增強(qiáng)抗疲勞的能力,平時(shí)要適量鍛煉身體,也有利于改善這種狀況。
      

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