我十三歲骨齡11歲我負(fù)重訓(xùn)練會(huì)不會(huì)影響身高

      你好，根據(jù)你的描述，考慮你生長發(fā)育速度稍緩，提倡均衡飲食，葷素搭配，保證各種營養(yǎng)素，尤其是鈣的攝入，同時(shí)可以進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練，但還是建議你多進(jìn)行彈跳運(yùn)動(dòng)，這樣有利于長高。
      

      您好，依據(jù)您的描述啊，13歲，骨齡11哦，那么這種情況下還是發(fā)育有點(diǎn)落后的哦，建議完善生長激素等相關(guān)檢查看有無生長激素缺乏，日常一定要注意營養(yǎng)，多吃魚肉蛋牛奶等，多做戶外活動(dòng)，負(fù)重訓(xùn)練，如果不是超過您的體能的話，一般也不會(huì)影響身高的。
      

      病情分析：
      你好你的身高還是會(huì)受到發(fā)育限制，而且呢影響長個(gè)子的，尤其長期負(fù)重這樣的。
      指導(dǎo)意見：
      需要及時(shí)進(jìn)行預(yù)防的，而且這個(gè)年齡更是身心全面發(fā)育的，所以不要太勞累才可以的。
      
      以上是對“我十三歲骨齡11歲我負(fù)重訓(xùn)練會(huì)不會(huì)影響身高”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述，現(xiàn)在骨齡相對小。還是加強(qiáng)營養(yǎng)。多吃高蛋白水果蔬菜。
      指導(dǎo)意見：
      最好平時(shí)多曬太陽補(bǔ)充鈣片。生活規(guī)律。合理飲食。避免做高強(qiáng)度訓(xùn)練的。祝健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，負(fù)重的話呢？不要太重的，時(shí)間上不要超過半小時(shí)
      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)該做一些牽拉運(yùn)動(dòng)，每天半個(gè)小時(shí)，加上營養(yǎng)都支持規(guī)律作息和飲食，這樣才有助于身高的增長。