我胖得不行了，都有105多斤了

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話還是建議在飲食過程中格外控制一下！建議每天堅持兩個小時的走步或跑步都有助于達到減肥的效果！減肥的過程是個堅持的過程！建議堅持?。。〔唤ㄗh使用減肥產(chǎn)品等，目前建議加大運動量。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況，如果你想減肥，建議您不要用減肥藥物或者產(chǎn)品，對身體都是有影響的，可以每餐少吃主食，多食新鮮蔬菜和水果，適當?shù)倪\動，比如游泳或者練瑜伽，堅持下來會有很好的效果。
      

      你好，根據(jù)你的描述減肥是需要持之以恒的是不能急功進切的，所以你還是通過飲食和運動搭配來減肥，每天的早餐一定要吃，要學會少食多餐，多吃新鮮的蔬菜、水果，每天的運動量要達到一個小時以上，希望我的回答能幫助到你。
      
      以上是對“我胖得不行了，都有105多斤了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況在這個年齡階段，可以配合節(jié)食和鍛煉的方法來瘦身。
      指導意見：
      減少脂肪類食物的攝入，用蔬菜和水果來代替，保證一定強度鍛煉，消耗體內(nèi)多余脂肪。