因?yàn)楣ぷ髟蛩奶煲弦粋€(gè)夜班請問該怎么調(diào)理
男 | 23歲 2018-05-12 16:32:43
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來自未知
健康咨詢描述： 因?yàn)楣ぷ髟蛩奶煲弦粋€(gè)夜班請問該怎么調(diào)理，需要多吃點(diǎn)什么比較好
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孫連慶 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-12-15 21:41:46 我要投訴
病情分析：
你好，從你所說的這種情況來看，人體有一定的自我防御機(jī)能和修復(fù)機(jī)能，所以在過度勞累的情況下，應(yīng)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng)，放松心情。
指導(dǎo)意見：
適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動(dòng)，提高自身的免疫功能，多吃一些含營養(yǎng)豐富，易消化的食物。一般不需要特別的調(diào)理。
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