我今年13歲，聽說(shuō)吃維生素C和e可以維持健康
健康咨詢描述： 你好，我今年13歲，聽說(shuō)吃維生素C和e可以維持健康，和祛痘，剛剛?cè)ニ幍曩I了，服務(wù)員說(shuō)不能多吃，我想詳細(xì)了解一下
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述及照片，藥店的藥師主要是想告訴你維生素E不能多吃，因?yàn)殚L(zhǎng)期補(bǔ)充維生素E，容易會(huì)發(fā)生性早熟。
指導(dǎo)意見：
建議：服用過(guò)量維生素E，容易性早熟，這樣會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)過(guò)快，體重增加，對(duì)本身無(wú)力的肢體增加壓力，增胖過(guò)快。不利你現(xiàn)在的身體狀況，目前，你可以通過(guò)食物攝取天然維生素E比較好。
建議吃嗎？維生素C和E也可以增強(qiáng)體質(zhì)，如果建議吃，我想了解一下具體食用方法
維生素C的每天推薦攝入量:55－80毫克 維生素E的每天推薦攝入量:VE100毫克
謝謝，我還想問(wèn)一個(gè)比較偏題的問(wèn)題，月經(jīng)量少經(jīng)痛厲害是什么原因
你好，你這個(gè)年齡的話，婦科器質(zhì)性的疾病應(yīng)該是沒(méi)有的，可能是氣血不足造成月經(jīng)不調(diào)，你可以中藥調(diào)理一下月經(jīng)。
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青春期受體內(nèi)激素影響。會(huì)出現(xiàn)青春期痤瘡，也叫青春期痘痘。建議局部碘伏消毒后涂抹百多邦，建議評(píng)述，少食辛辣刺激性食物。低鹽低脂飲食。慢慢的就會(huì)好起來(lái)。可以適量補(bǔ)充維生素類，
是的，長(zhǎng)痘痘長(zhǎng)了三年多了尋了很多祛痘，偶爾在書上看到維生素E和C，但是藥店說(shuō)不能過(guò)量服用，我想問(wèn)一下正確服用
其實(shí)平時(shí)多吃一些富含維生素類的食物，完全可以補(bǔ)充人體所必需的維生素。
好的，我還想咨詢一個(gè)比較跑題的問(wèn)題，就是月經(jīng)量少而經(jīng)痛是為什么
建議使用活血化瘀，溫經(jīng)散寒的中藥進(jìn)行調(diào)理。不要食用生冷油膩及辛辣刺激性食物。注意飲食均衡。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，在月經(jīng)來(lái)潮前夕，可以散散步以緩解月經(jīng)來(lái)潮時(shí)的不適。
月經(jīng)次數(shù)和量都特別少
你剛13歲，卵巢發(fā)育尚不成熟，可以出現(xiàn)月經(jīng)量少次數(shù)少，先觀察觀察就可以。
沒(méi)有，來(lái)一年了
那也沒(méi)啥事兒，不用著急，隨診觀察就行。
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病情分析：
你好，如你所述，不建議亂吃藥，平時(shí)注意自我調(diào)理，注意防曬，飲食上多吃水果和蔬菜，希望能幫到你。
指導(dǎo)意見：
另外，建議在生活中，多喝水注意防曬，注意清潔，溫水洗臉，豐富泡沫清潔臉上油脂，之后打上爽膚水，收緊毛孔。
以上是對(duì)“我今年13歲，聽說(shuō)吃維生素C和e可以維持健康”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
是的，我用了上海硫磺皂偶爾洗洗，畢竟傷皮膚，主要是想問(wèn)一下維生素C和E的具體食用
你好，你平時(shí)多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢，避免擠壓痘痘，以免留下瘢痕.
我也經(jīng)常潛意識(shí)控制不住自己去扣痘痘，現(xiàn)在扣的少一些，臉上相比以前好了很多，但依舊有許多痘，還有明顯的痘印
你好，建議你平時(shí)多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢，
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