健康咨詢描述: 這幾天開始大便不出,還有皮好癢,口干,好像有便出去有拉不出來,
你好,建議吃點(diǎn)通便藥物如便乃通茶,乳果糖等。飲食上多吃水果、蔬菜和雜糧。豐富的維生素及纖維素能刺激腸道的蠕動(dòng),有助于排便通暢。日常生活中適量飲水,如每日晨間空腹喝淡鹽水或蜂蜜水、果汁、菜水、牛奶等。避免刺激性食物,如酒、濃茶、咖啡、辛辣調(diào)味品和各種香料等。適量增加進(jìn)食產(chǎn)氣食物,如蘿卜、土豆等。生活中注意養(yǎng)成良好、規(guī)律的習(xí)慣,每天定時(shí)排便,或一有便意即如廁,從而形成條件反射。適度運(yùn)動(dòng),多進(jìn)行慢跑、步行、按摩、游泳等,因適度運(yùn)動(dòng)(尤其是腰腹運(yùn)動(dòng)、跳躍和深呼吸)能刺激胃腸蠕動(dòng),使腸管運(yùn)動(dòng)較為正常。同時(shí)又能增強(qiáng)腹壁肌肉的力量,使排便比較容易。運(yùn)動(dòng)還有助于調(diào)節(jié)神經(jīng),使精神狀態(tài)比較穩(wěn)定,從而改善神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)腸管運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)。
你好,根據(jù)你描述的情況來看,你這幾天大便排出不暢,口干,還感覺有大便出去,但是又拉不出來,有可能你存在有痔瘡的現(xiàn)象,建議你到醫(yī)院做相關(guān)的檢查。
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