最近勃起也不是很好了

      通過你的描述和你給出的舌苔來看，你現在可能是有點腎虛，另外，出現性功能低下，和你長期過度的手淫是有一定聯系的，因此必須徹底戒掉手淫的壞習慣，平時加強體育鍛煉，飲食上一定要多樣化，保持充足的睡眠，不要過度的熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，調理一段時間
      

      這個可能還是屬于性功能下降的問題導致的了，你還是要注意節(jié)制手淫的，你可以考慮使用一些腎寶片看看的了，要注意加強運動，注意戒煙酒。
      

      病情分析：
      您好，根據你的情況描述，你這個年齡小，好調理的，手腳冰涼，怕冷乏力犯困的癥狀，這個一般考慮是腎陽虛的。
      指導意見：
      建議，這個一般用點金匱腎氣丸調理一段時間的，平時戒掉手淫的，適當多鍛煉身體的，如果調理半個月或者一個月沒有效果，建議去中醫(yī)科脈診舌苔診開中草藥調理的。
      
      以上是對“最近勃起也不是很好了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，結合你所述說的情況，需要及時戒掉手淫，可以服用中成藥補腎調理一段。
      指導意見：
      建議及時戒掉手淫，平時保持心情舒暢，可以服用中成藥右歸丸調理一段時間觀察下。