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我高中單招過了,出來在電子廠干幾個(gè)月活

男 | 18歲 2018-05-09 17:18:16 4人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 我高中單招過了,出來在電子廠干幾個(gè)月活,掙掙學(xué)費(fèi),一天站10個(gè)小時(shí),早八晚八,中午一個(gè)小時(shí)吃飯時(shí)間(十一點(diǎn)到十二點(diǎn))下午一個(gè)小時(shí)吃飯時(shí)間(四點(diǎn)到五點(diǎn))早上我喝一盒純奶吃一個(gè)雞蛋,中午少米青菜雞腿(鴨腿)下午三點(diǎn)一個(gè)蘋果,四點(diǎn)吃一盤青菜,一塊紅薯,一個(gè)雞蛋,六點(diǎn)吃一個(gè)蘋果,八點(diǎn)下班去打籃球兩個(gè)小時(shí),回去十點(diǎn),鍛煉拉伸半小時(shí),洗洗澡喝一盒純奶睡覺。這樣安排可以嗎?三個(gè)月可以減肥嗎?我現(xiàn)在身高171體重154斤

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李梅秀
李梅秀 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),子宮肌瘤,習(xí)慣性流產(chǎn),流產(chǎn),先兆流產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:8810稱贊:1
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2018-05-09 17:37:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,高興為你解答,根據(jù)你的描述,你的時(shí)間和飲食啊安排的很緊湊。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述,你的時(shí)間和飲食安排的很緊湊。應(yīng)該是可以的。只要你堅(jiān)持是可以達(dá)到你的目的。祝你成功。
      

張正鵬
張正鵬 湘潭市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,胰腺癌,腹外疝,復(fù)發(fā)性腹股溝 幫助網(wǎng)友:10200
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2018-05-09 18:26:37 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      如果身體沒有其他癥狀的,也可以找中醫(yī),用中藥調(diào)理減肥,或者配合艾灸,針灸理療等等,這些效果因人而異,調(diào)養(yǎng)好體質(zhì)對(duì)減肥都有一定的幫助。

2018-05-09 18:39 ask85062146ia 追問

謝謝您,但是我想通過自己付出的汗水和努力來達(dá)到減肥的效果

2018-05-10 01:06醫(yī)生回答:

造成肥胖的主要原因就是不合理的飲食習(xí)慣和作息時(shí)間以及少量的運(yùn)動(dòng)。要想自己成功減肥,還得從這幾個(gè)方面入手。

申慧
申慧 護(hù)師 擅長(zhǎng): 小兒發(fā)熱,咳嗽,腹瀉,產(chǎn)科的各種流產(chǎn),早產(chǎn),內(nèi)科的 幫助網(wǎng)友:28125稱贊:12
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2018-05-09 17:19:27 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的描述,考慮您這種情況的話,相對(duì)是可以達(dá)到減肥的效果的
      指導(dǎo)意見:
      建議保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣,同時(shí)的話,建議適當(dāng)?shù)慕o運(yùn)動(dòng)多吃蔬菜水果,少吃主食,做積極向上的運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“我高中單招過了,出來在電子廠干幾個(gè)月活”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

韓榮格
韓榮格 三級(jí)檢驗(yàn)師 擅長(zhǎng): 男性不孕不育,精液精子質(zhì)量分析,孕前優(yōu)生優(yōu)育,紅斑 幫助網(wǎng)友:14944稱贊:15
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2018-05-09 17:24:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,像你說的這個(gè)情況。你安排的這個(gè)情況不一定完全能做到。
      指導(dǎo)意見:
      有時(shí)候飯菜是,電子廠里面安排的。減肥主要是控制高熱量的食物的攝入,看你現(xiàn)在的范圍里面熱量不高。活動(dòng)量也很大,應(yīng)該可以減肥的。
      

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