我沒有穿胸罩但是我在外面跑步胸部會一直動我該怎么辦

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在已經(jīng)成年，由于胸部發(fā)育，跑步時，會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，這是正常的生理現(xiàn)象，一般需要戴胸罩，以免長此以往，引起胸部下垂。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要加強(qiáng)有氧運動，提高抵抗力。平時可以加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)，維生素以及鈣鐵鋅硒豐富的食物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，在戶外運動最好穿上胸衣。
      指導(dǎo)意見：
      你說的情況對乳房的健康不利，會導(dǎo)致乳房下垂的，需要戴胸罩的，以后注意適當(dāng)活動，同時需要注意好自身的衛(wèi)生。