健康咨詢描述: 腎虛會(huì)造成疲勞嗎?我每天都很累,想睡覺(jué),該怎樣補(bǔ)才能精神好呢?謝謝。
平時(shí)不要熬夜,要規(guī)律作息,健康飲食,飲食結(jié)構(gòu)要合理,多食蔬菜水果,多補(bǔ)充維生素,平時(shí)注意鍛煉身體,提高身體抵抗力。關(guān)鍵是看腎陰虛還是腎陽(yáng)虛,一般都是采用中藥進(jìn)行調(diào)
病情分析:
你好,腎虛可以出現(xiàn)腰酸腿軟,乏力。你的情況最好讓中醫(yī)摸脈。根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷。是否是腎虛,確定證型,用中藥或者中成藥整體調(diào)理。
指導(dǎo)意見(jiàn):
需要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣,禁煙酒。少吃辛辣的保持心情舒暢,不要有思想壓力,晚上不要熬夜,生活起居要有規(guī)律。
病情分析:
你好,很高興能為你回答這個(gè)問(wèn)題。腎虛會(huì)造成疲勞的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
藏精,是腎的生理功能。腎中精氣虧虛。這時(shí)就會(huì)出現(xiàn),疲乏無(wú)力,腰膝酸軟等癥狀。。
以上是對(duì)“腎虛會(huì)造成疲勞嗎?我每天都很累”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
腎虛會(huì)造成疲勞,還有就是和氣血虛,肝脾不足等引起的,可以適當(dāng)?shù)娘嬍车木庑?。注意休?br /> 指導(dǎo)意見(jiàn):
飲食的保養(yǎng),適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂容^好的,注意飲食的均衡性,可以適當(dāng)?shù)男菹⒈WC睡眠,可以補(bǔ)腎,養(yǎng)氣血健脾的方法
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
健脾益氣,滋補(bǔ)肝腎。用于脾腎虛弱而致的肢體倦怠,...[說(shuō)明書]
滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸...[說(shuō)明書]
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