肚子上的肉軟，以前沒有肉

      你好，如果你想減掉肚子上的肉的話，建議你平時的時候一定不要吃一些過度油膩的東西，一定要養(yǎng)成運動的習(xí)慣，同時晚飯要少吃或者是不吃
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這種情況是出現(xiàn)腹部脂肪異常堆積的情況，多是由于運動量較小，飲食不節(jié)制等情況所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況之后，首先需要注意低脂低容量飲食，注意適當(dāng)?shù)募訌婂憻挘梢圆扇⊙雠P起坐等方法，注意避免久坐，促進腹部脂肪的消耗。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，想要快速練腹肌的話，只有靠運動。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你每天晚上堅持做仰臥起坐。長期堅持下來之后，就會有你想要的結(jié)果的。
      
      以上是對“肚子上的肉軟，以前沒有肉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！