就是想問一下在睡覺之前做一下俯臥撐

      病情分析：
      做二十三十個俯臥撐，是沒有問題的，這種情況是可以的，這樣可以鍛煉身體，增強體質(zhì)。
      指導(dǎo)意見：
      這個年齡可以適當?shù)倪\動，做二三十個俯臥撐是沒有問題的，可以堅持這樣做。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，這樣堅持有多久呢？還做其他運動了嗎？
      指導(dǎo)意見：
      每天睡前堅持做二三十個俯臥撐，堅持下去，對身體有好處的，沒有什么壞處?。?！

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      對于睡覺之前做一下俯臥撐，也就23十個，一是做后出現(xiàn)疲勞，有利于睡眠；
      指導(dǎo)意見：
      二是做后出現(xiàn)提振了精神，可能會導(dǎo)致短期難以入睡；影響睡眠；一般從健康的角度出發(fā)，在睡前不宜做這類活動。
      
      以上是對“就是想問一下在睡覺之前做一下俯臥撐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！