醫(yī)生久坐是怎么危害身體的啊

      您好，久坐會(huì)引起頸椎腰椎病，便秘和痔瘡，下肢靜脈曲張，肥胖。建議坐一到兩個(gè)小時(shí)，站起來適當(dāng)?shù)呐づぱ?，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子，用適當(dāng)?shù)牧Χ却芬幌伦约旱腜P，放松一下，勞逸結(jié)合才能更好的發(fā)揮工作效率！有條件最好能到戶外走一走，做一做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，休息10分鐘左右的時(shí)間。祝健康
      

      您好，久坐長期保持一個(gè)姿勢，對(duì)腰椎間盤壓力較大，容易導(dǎo)致腰椎間盤凸出或膨出，嚴(yán)重了會(huì)引起腰腿發(fā)麻的癥狀。您如果久坐不能避免的話，建議在座位上盡量能做一些拉伸腰部的運(yùn)動(dòng)對(duì)緩解腰椎間盤壓力會(huì)有一定幫助。
      

      病情分析：
      那么做久的話，會(huì)導(dǎo)致個(gè)痔瘡的發(fā)生，還有局部的，痤瘡導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況就要自己注意好不好，很多東西是可以自己避免的，會(huì)發(fā)生什么疾病的，你說的是正確的
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生久坐是怎么危害身體的啊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，在中醫(yī)上來說，久坐傷肉，久坐容易直接使人氣血津液運(yùn)行癖滯，肢體肌肉失其所養(yǎng)會(huì)出現(xiàn)腰腿乏，困無力等感覺。
      指導(dǎo)意見：
      所以平時(shí)應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)撵o坐休息。避免久坐.適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍敉膺\(yùn)動(dòng)，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)。