我便秘八年了現(xiàn)在癥狀是有便意就是使不上勁解不出來(lái)

      建議養(yǎng)成排便的習(xí)慣，保持大便通暢，便后清洗。a吃蔬菜水果，尤其是韭菜芹菜等粗纖維食物，b少坐多運(yùn)動(dòng)，C是順時(shí)針按摩腹部，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，我建議你多吃一些促進(jìn)消化的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，你這種情況我建議你還是要，多做運(yùn)動(dòng)，多吃一些促進(jìn)消化胃動(dòng)力的食物。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您回答，根據(jù)您的描述，建議您聽(tīng)取醫(yī)生的意見(jiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議您平時(shí)要特別注意飲食調(diào)節(jié)，多吃水果蔬菜，多個(gè)數(shù)，保持大便通暢。
      
      以上是對(duì)“我便秘八年了現(xiàn)在癥狀是有便意就是使不上勁解不出來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！