有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 醫(yī)生,。我心里一直有一個心結

醫(yī)生,。我心里一直有一個心結

女 | 18歲 2018-05-06 16:30:10 4人回復 來自上海市

健康咨詢描述: 醫(yī)生,你好。我心里一直有一個心結,但是忽然間想通了,可是想不起想通的時候的場景了,因為距離想通的那個時候沒過多久,就想逼著自己想起來,可就是想不起來,覺得想不起來心結又打不開了,我該怎么做

醫(yī)生回復區(qū)

蘇長英
蘇長英 山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長各類心血管疾病包括冠心病、高血壓、心力衰竭和心 幫助網(wǎng)友:44470稱贊:2
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2018-05-06 16:52:37 我要投訴

      你好,很高興為你回答,根據(jù)您描述的這種情況。主要是個人心理問題,你一定要,樂觀的面對生活,不要糾結于一件事情。多與同學朋友溝通交流。

2018-05-06 17:10 ask82648278ni 追問

主要是這件事煩了我兩個月,好不容易想通了,卻記不起想通的時候的場景了,心理覺得很不舒服

2018-05-06 17:12醫(yī)生回答:

你好,你一定要學會轉(zhuǎn)移注意力。如果讓自己的生活充實起來,就不會有時間想這些事情。

梁波
梁波 醫(yī)師 擅長: 強直性脊柱炎,腰椎間盤突出,頸椎病,腰肌勞損等骨關 幫助網(wǎng)友:49830稱贊:87
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2018-05-06 16:31:16 我要投訴

      病情分析:
      這種情況的話主要是心理作用導致的,要注意及時的進行身體的調(diào)理的。
      指導意見:
      長期的這樣的話容易導致心理障礙的。要注意多到戶外進行活動的,合理的飲食的,保持心情的舒暢的。多鍛煉身體的。
      

劉小艷
劉小艷 醫(yī)師 擅長: 肺結核,支氣管炎,感冒發(fā)燒 幫助網(wǎng)友:15109稱贊:6
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2018-05-06 16:48:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)您的癥狀分析,考慮是焦慮癥引起的上述癥狀。
      指導意見:
      不用擔心,如果想不起來就不要強迫自己的,如果持續(xù)不緩解,建議去心理科就診,進行心理疏導。
      以上是對“醫(yī)生,。我心里一直有一個心結”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-05-06 17:03 ask82648278ni 追問

主要是這件事煩了我兩個月,好不容易想通了,卻記不起想通的時候的場景了,心理覺得很不舒服

2018-05-06 17:08醫(yī)生回答:

是不用煩的,平時多參加戶外活動,保持愉悅心情。

劉順杰
劉順杰 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 偏執(zhí)性精神病,更年期綜合癥,精神分裂癥,人格障礙, 幫助網(wǎng)友:10611稱贊:2
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2018-05-06 16:54:55 我要投訴

      你好,根據(jù)描述,建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生,進行心理疏導。打不開心結就先放在一邊,讓時間給與答案。找到自己興趣的事做,使自己充實起來。多讀道德經(jīng)等方面的書籍,提升自己的格局。接納每個人的不同想法,搞好人際關系。

2018-05-06 17:11 ask82648278ni 追問

主要是這件事煩了我兩個月,好不容易想通了,卻記不起想通的時候的場景了,心理覺得很不舒服

2018-05-06 17:21醫(yī)生回答:

你好,不要在意別人的看法,做好自己就行,當時也是自己最好的決定,不要糾結過去,活好當下。

2018-05-06 18:07 ask82648278ni 追問

可是煩了近兩個月,好不容易想通了,卻記不起來想通的時候的場景因為距離想通的那個時候沒過多久,就覺得上天會不會懲罰你,因為你想通了竟然沒記住想通的時候的場景

2018-05-07 04:58醫(yī)生回答:

你好,這是正?,F(xiàn)象,說明你相通的時候是偶然,不經(jīng)意的念頭,沒有重復記憶,不要假想一些無須有的事情,好好把握當下,找到自己興趣的事做,使自己充實起來,提升自己的價值感。

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