中午睡起來的時(shí)候，伸了個懶腰

      指導(dǎo)意見：
      這種情況一般和身體素質(zhì)不好，低鈣等情況有關(guān)系，也可能是因?yàn)橹鴽鲆鸬?，建議可以通過按揉的方法緩解，一般休息后不需治療即可，平時(shí)注意補(bǔ)鈣和鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情描述，您這種情況很可能是缺鈣引起的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的情況，建議您到醫(yī)院做微量元素檢測，根據(jù)檢查結(jié)果，對癥用藥。平時(shí)要注意局部的保暖。
      

      病情分析：
      你好好跟你聊描述和平時(shí)來看應(yīng)該是腿抽筋是缺鈣引起的，建議你先補(bǔ)補(bǔ)鈣。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在18青春期，正是生長發(fā)育高峰期，需要的鈣元素也比較多，您多補(bǔ)補(bǔ)鈣，早點(diǎn)睡覺，也促進(jìn)長高，人的身高和睡覺有關(guān)系。
      
      以上是對“中午睡起來的時(shí)候，伸了個懶腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)痹癥的范疇，中醫(yī)認(rèn)為主要是起居不慎感受風(fēng)寒濕痹阻經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)，阻滯氣血運(yùn)行不通引起的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)需要防寒保暖避免受涼，建議口服追風(fēng)透骨丸疏風(fēng)散寒除濕止痛,還可以針灸推拿理療