健康咨詢描述: 現(xiàn)在高二,從高一剛開始才有的臉頰凹陷,父母說太瘦了,照片上右臉頰更凹一點,最近開始也在改善作息習(xí)慣,我想知道這是啥原因,以及恢復(fù)方法!感謝!
指導(dǎo)意見:
這個是身體比較瘦的原因,臉部想要增肥就要做到少吃多餐,可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,吃你想吃的東西,以促進(jìn)提高食欲。
指導(dǎo)意見:
臉頰凹陷本身并不一定就很瘦。有的人本身顴弓就比較高,就容易顯得臉頰凹陷??瓷眢w是否非常瘦弱的話,還需要看體質(zhì)比,建議你也可以將你整個身體的照片上傳一下。
如何加強(qiáng)營養(yǎng),必須天天早睡嗎?多久才能好?還是說這是我發(fā)育過程中,過了就恢復(fù)了?
加強(qiáng)營養(yǎng),就是加強(qiáng)蛋白質(zhì)和熱量的攝入?,F(xiàn)在你可能比較瘦,等你成年之后,可能逐漸就會胖起來的。
指導(dǎo)意見:
首先這個情況的話,就是因為在發(fā)育過程中,讓你這個時候,比較消瘦,所以會出現(xiàn)這種的情況,那么,臉上看著沒有肉,才會出現(xiàn)這樣的情況,所以說現(xiàn)在的話要加強(qiáng)營養(yǎng),適當(dāng)鍛煉,改善作息,不要熬夜,等你臉上有肉的,那么這個就恢復(fù)正常了。
以上是對“現(xiàn)在高二,從高一剛開始才有的臉頰凹陷”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
如何加強(qiáng)營養(yǎng),必須天天早睡嗎?多久才能好?還是說這是我發(fā)育過程中,過了就恢復(fù)了?
不要偏食,每天進(jìn)食吃飯,多吃點肉,然后,每天要堅持鍛煉。晚上睡覺不能超過11點半。
多久會好?如果不按照您說的會一直瘦嗎
那如果你不改善,現(xiàn)在的情況,肯定是胖不了,而且你現(xiàn)在,屬于生長發(fā)育的時候。
病情分析:
i這個是偏瘦導(dǎo)致的,所以不要緊的,你繼續(xù)飲食營養(yǎng)即可的,
指導(dǎo)意見:
所以我建議你順其自然,盡量減少勞累熬夜,都是問題不大的,所以不要擔(dān)心,繼續(xù)保養(yǎng)。
如何加強(qiáng)營養(yǎng),必須天天早睡嗎?多久才能好?還是說這是我發(fā)育過程中,過了就恢復(fù)了?
這是要注意早睡早起,都是很重要,你可以繼續(xù)休息保養(yǎng)好是關(guān)鍵的。
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