健康咨詢描述: 我是學(xué)生黨,現(xiàn)在高三,總是做著題目還有考著試就會睡覺,拜托了,這個問題要怎么解決,喝咖啡有用嗎
咖啡短時間內(nèi)確實有提神的作用,但是不建議用咖啡長期口服,高三的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大,熬夜睡眠的時間短,就是過度疲勞所致的,這樣學(xué)習(xí)效率會低,建議你盡量按時睡眠,改善睡眠質(zhì)量,這樣第2天才能精力充沛,才能提高學(xué)習(xí)效率
病情分析:
根據(jù)你的描述和提供的相關(guān)信息看,目前對你的情況和要求大致了解
指導(dǎo)意見:
像你這種情況,癥狀比較明顯,建議您平時加強休息,在平時工作和學(xué)習(xí)中,也可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┛Х然蛘卟桀惖摹?br />
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,可能是由于大腦過度疲勞,所以引起的嗜睡現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
治療辦法可以使用一些健腦安神的藥物,然后要合理的休息,,在做一些適當(dāng)?shù)倪\動,才能有效的緩解大腦疲勞。
以上是對“我是學(xué)生黨,現(xiàn)在高三”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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