健康咨詢描述: 早餐空腹一杯溫開水,一個(gè)獼猴桃,喝一杯黑咖啡,一塊藍(lán)莓土司會胖嗎?藍(lán)莓土司有四塊夾層,一般偶爾早上會吃一兩片
病情分析:
你好,高興為你解答,根據(jù)你的描述,你是想減肥,在計(jì)劃吃早點(diǎn)
指導(dǎo)意見:
你那樣的吃飯是不會胖的,建議你不要刻意節(jié)食,早上吃有營養(yǎng)的食物,中午吃飽,晚上不要吃大餐,加強(qiáng)鍛煉,
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