我晚上11點多睡，到早上7

      正常來說每天晚上應(yīng)該是在10點之前休息才是不屬于熬夜的，但是現(xiàn)在11點多睡，早上七八點鐘起床的情況下還是可以的，應(yīng)該是不影響正常的生長發(fā)育。但最主要的還是需要適量的體育鍛煉
      

      你好，這種情況是正常現(xiàn)象，青春期每天休息7-8個小時，完全可以恢復(fù)身體狀況，不必?fù)?dān)心，放松心情。平時注意多喝開水，多參加體育鍛煉，有利于身體健康。
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在感覺怎么樣??？怎么不舒服?。款^疼??？學(xué)習(xí)壓力大啊？
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，不要緊張，放松心情，一般都是休息最好不要少于八個小時比較好。
      
      以上是對“我晚上11點多睡，到早上7”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。你的睡眠規(guī)律是正常的現(xiàn)象。。
      指導(dǎo)意見：
      建議：如果沒有影響你的工作和學(xué)習(xí)，你的睡眠時間是可以的。。最好在晚上11點前睡覺，那樣對你的大腦休息是最好的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，這個睡眠時間長短，非常合適，青春期保證7到8個小時的良好睡眠時間已經(jīng)足夠
      指導(dǎo)意見：
      平常早晨醒來，感覺精力充沛，精神飽滿，無頭暈?zāi)垦，F(xiàn)象就是達(dá)到了最佳狀態(tài)，早睡早起，保證良好的生活習(xí)慣
      

      病情分析：
      你好朋友，你所說的晚上11點睡，早上7，8點起床，睡眠時間是夠的，
      指導(dǎo)意見：
      你好朋友，據(jù)你所述的年齡，應(yīng)該上初四或者高一，如果作業(yè)不是很多的話，應(yīng)該早一點睡，早一點起，夜間保證7小時睡眠，否則就睡眠不足