你好,通過你的描述,首先父母高嗎?目前快速發(fā)育期建議注意加強營養(yǎng),多吃蔬菜水果,堅果,奶類蛋類,多參加一些跳躍的運動,打籃球,跳繩
你好,根據(jù)你描述的情況。男14歲想長高。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科做一下骨骺線x光片檢查。看一下骨骺線是否完全閉合。如果沒有完全閉合,還有增長空間。如果完全閉合了,基本就再不能增高了。平時要多進(jìn)行鍛煉和飲食調(diào)理。如打籃球,排球,跳高,跳繩,引體向上等運動。平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物。如牛奶,雞蛋,豆制品,動物肝臟,堅果,海產(chǎn)品,蝦等。堅持飲食和鍛煉身體,你的身體一定還會增高的。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述。想長高就多吃高鈣食物,多鍛煉身體,多做跳高鍛煉籃球羽毛球等,不要熬夜
指導(dǎo)意見:
您好,根據(jù)您的情況,高鈣類食物有雞蛋,牛奶,骨頭湯等,同時平時也要適當(dāng)曬曬太陽,有助于鈣的吸收
以上是對“想長高。高很慢,會低嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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