我的精子這么差要咋么樣才可以調理

      你好，這個情況建議中成藥治療相對較好，建議五子衍宗丸和六味地黃丸來改善的，副作用小平時要注意休息，多吃有營養(yǎng)的食物來慢慢改善的，飲食應少吃寒涼性質的食物，多吃牛，羊等溫熱性食品，鍛煉應適度，忌冬泳。
      

      你好，很高興為你解答這個問題。根據(jù)你的描述來看，這種問題當然需要中醫(yī)來調理。建議你可以采取中醫(yī)中藥來辯證論治。從飲食方面，要忌食辛辣食品。從起居方面兒要注意防寒保暖，并注意保持一個愉悅的心情。
      

      你好，很高興為您解答。提高精子質量首先要做到以下幾點，改善生活習慣，不要喝酒吸煙，多吃一些含優(yōu)質蛋白的食物，避免環(huán)境刺激，避免長時間接觸手機以及電腦，也可以服用生物制劑調理。
      
      以上是對“我的精子這么差要咋么樣才可以調理”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！