今天出去走步跑了幾步

      是你在跑步以后，經(jīng)常身體腿肚的局部組織感覺到抽出現(xiàn)疼痛的臨床表現(xiàn)情況，應該是肌肉組織痙攣導致的身體狀態(tài)反應表現(xiàn)，可以配合針灸按摩補充鈣質(zhì)營養(yǎng)補充的方法，進行調(diào)整身體，適當活動鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前考慮扭傷，所以才會出現(xiàn)上述癥狀。
      指導意見：
      根據(jù)你的情況，建議你去醫(yī)院就診，拍片檢查一下，明確診斷，根據(jù)具體情況規(guī)范治療。
      

      病情分析：
      你好朋友，通過你的描述和臨床癥狀，您可能存在有腿部韌帶撕裂的情況
      指導意見：
      我給你的建議是到正規(guī)醫(yī)院骨傷科接受醫(yī)生的診治，首先接受核磁檢查，確診韌帶拉傷或者撕裂后建議靜養(yǎng)或者手術治療。
      
      以上是對“今天出去走步跑了幾步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你的這種情況考慮一般是肌肉拉傷的問題的，
      指導意見：
      建議你注意休息，盡量少活動，傷后24小時內(nèi)給予局部冷敷，48小時內(nèi)可以熱敷。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，在后抬腿時可能用力過猛或者方法不當，損傷了肌肉韌帶或者筋膜。
      指導意見：
      建議你臥床休息，禁止活動，局部噴解痙鎮(zhèn)痛酊或者云南白藥噴霧劑，如果不見好轉(zhuǎn)，到醫(yī)院檢查一下。