健康咨詢描述: 你好大夫可能是前段時(shí)間工作有點(diǎn)勞累過度睡眠不足這幾天休息下來整天昏昏沉沉的渾身無力一點(diǎn)精神沒有老想睡覺應(yīng)該怎么調(diào)理一下呢
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,工作勞累過度后睡眠不足導(dǎo)致的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議你首先要注意休息,正常睡眠,早睡早起,清淡飲食,多喝開水,慢慢調(diào)節(jié)。
你說的這種情況,有明確的誘發(fā)因素就是這種長期得不到休整,以后出現(xiàn)的一種疲勞的狀態(tài),你需要做的就是拿出休班的時(shí)間,好好的睡一天,這種情況就能夠達(dá)到改善的
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