有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 大夫可能是前段時(shí)間工作有點(diǎn)勞累過度睡眠不足這幾天休

大夫可能是前段時(shí)間工作有點(diǎn)勞累過度睡眠不足這幾天休

男 | 25歲 2018-05-03 18:44:39 3人回復(fù) 來自太原市

健康咨詢描述: 你好大夫可能是前段時(shí)間工作有點(diǎn)勞累過度睡眠不足這幾天休息下來整天昏昏沉沉的渾身無力一點(diǎn)精神沒有老想睡覺應(yīng)該怎么調(diào)理一下呢

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萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-05-03 20:57:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,工作勞累過度后睡眠不足導(dǎo)致的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議你首先要注意休息,正常睡眠,早睡早起,清淡飲食,多喝開水,慢慢調(diào)節(jié)。
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2018-05-03 21:09:33 我要投訴

      你說的這種情況,有明確的誘發(fā)因素就是這種長期得不到休整,以后出現(xiàn)的一種疲勞的狀態(tài),你需要做的就是拿出休班的時(shí)間,好好的睡一天,這種情況就能夠達(dá)到改善的
      

王平
王平 二級心理咨詢師 擅長: 婚戀人際,焦慮,恐懼,強(qiáng)迫抑郁,逃學(xué)厭學(xué)。 幫助網(wǎng)友:20938稱贊:46
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2018-05-03 21:05:09 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,這個(gè)要注意休息,合理作息,這個(gè)癥狀會慢慢恢復(fù)的,這個(gè)只是疲勞之后暫時(shí)的不適的情況,不要擔(dān)心的,可以服用葡萄糖粉改善體力就可以的。
      
      以上是對“大夫可能是前段時(shí)間工作有點(diǎn)勞累過度睡眠不足這幾天休”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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